CLASSES/ΜΑΘΗΜΑΤΑ

I love beauty and looking beautiful has to do more with our body's total health. Skincare can offer so much ,but the real beauty is based on our lifestyle. Our diet, our hormonal balance, our exercise, our surroundings, our way of thinking. It is easy to promise quick fixes ,but it is not true and it is not in Themilia's Cosmos' philosophy, nature has its way and our bodies are created to heal from inside. Ancient doctors gave us a lot of knowledge and in the recent years more studies took place exploring the same concepts such as fasting, weight training, synthetic materials e.t.c. . Slowly women's bodies are being taken into consideration in medicinal studies, but still a lot of progress needs to be made. In the classes below I offer all my knowledge and comparisons in a simple language so everyone can understand and start to implement a natural way of living , which will also make them look younger and healthier.

Αγαπώ την ομορφιά και το να δείχνουμε όμορφες/οι έχει να κάνει με την ολιστική υγεία του σώματός μας. Η περιποίηση με καλλυντικά μπορεί να προσφέρει ως ένα σημείο, η πραγματική ομορφιά βασίζεται στον τρόπο ζωής μας. Η αντιστροφή της βιολογικής μας ηλικίας εξαρτάται από τη διατροφή, την ορμονική μας ισορροπία, την εκγύμναση, το περιβάλλον ,ας, τον τρόπο σκέψης μας. Είναι εύκολο να υποσχεθώ τη γρήγορη λύση, αλλά η αλήθεια δεν είναι αυτή κι ούτε αυτός ο τρόπος δεν είναι στη φιλοσοφία της Themilia's Cosmos, η φύση έχει τον τρόπο και τα σώματά μας δημιουργήθηκαν με την ικανότητα να αυτοθεραπεύονται. Οι ιατροί της αρχαιότητας μας έδωσαν πρόσβαση σε γνώση και τα τελευταία χρόνια περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν τα ωφέλη των νηστειών, των ασκήσεων με αντιστάσεις, τις επιπτώσεις των ουσιών στο περιβάλλον μας κ.λ.π. . Σιγά σιγά τα γυναικεία σώματα λαμβάνονται υπ΄όψιν στις ιατρικές μελέτες, αλλά ακόμη είμαστε πολύ πίσω στην συμπερίληψη τους. Στα παρακάτω μαθήματα προσφέρω με απλά λόγια ούτως ώστε να είναι κατανοητά από όλους και να μπορούν να τα προσσαρμόσουν στον τρόπο ζωής τους, που με τη σειρά του , θα μας κάνουν να φαινόμαστε νεότερες/οι, επειδή θα είμαστε υγιέστερες/οι.